Alimentação e Ayahuasca: um cuidado que começa antes do ritual

Porque preparar o corpo também é preparar o espírito.

Para cada momento da vida, existe um tipo de alimentação que melhor nos serve.
E quando nos alimentamos com consciência, nosso corpo agradece — e nossa alma sorri.

Antes de uma cerimônia de Ayahuasca, é essencial trazer esse olhar consciente para o que colocamos dentro do nosso corpo.
Afinal, o preparo não começa apenas no dia do ritual — ele começa antes, nas pequenas escolhas que fazemos ao longo da semana.

Uma pergunta importante:

Como você se relaciona com o que come?
Você se alimenta ou apenas consome?
Você se nutre ou apenas preenche um vazio?

Essas perguntas são o início de uma escuta interna que pode transformar completamente a sua vivência com a medicina.

O que acreditamos na Casa Raízes da Alma

Sabemos que há muitas opiniões sobre o que comer antes de um ritual com Ayahuasca.
Mas aqui na Casa Raízes da Alma, acreditamos que alimentação consciente é quando comemos com a intenção de nos nutrir, de trazer energia, vitalidade e presença para o nosso corpo.

E isso vai além da Ayahuasca. É um modo de viver.

Evitar alimentos processados, refinados e carregados de aditivos químicos não é apenas uma “regra pré-ritual” — é um cuidado com a vida.

Sabe aquele dia em que exageramos no açúcar, no álcool, na farinha, nas quantidades?
E depois o corpo pesa, a mente embota, a energia cai?
Esse também não é um estado ideal para receber uma medicina tão profunda quanto a Ayahuasca.

O corpo pede leveza

Quando nos preparamos para um ritual, o cuidado começa antes.
Alimentos naturais, cozidos, frescos, mais próximos da terra — tudo isso ajuda a deixar o corpo leve e disponível.
Quanto mais “vivo” o alimento, mais ele colabora com o processo de cura.

Agora, há momentos específicos em que o caminho pede ainda mais profundidade — como em um retiro, um estudo espiritual, uma ida à floresta.
Nesses casos, uma dieta mais restrita ou até um jejum podem ser bem-vindos. Mas nem sempre isso se aplica à vida na cidade, com rotina de trabalho e compromissos.

Por isso, o caminho que sugerimos é o da moderação e do equilíbrio.
Nem rigidez, nem descuido.
Consciência.

Escute seu corpo

Não existe uma fórmula única. Cada organismo é único, cada ritual é único.
Mas há sim escolhas que podem facilitar e suavizar a sua jornada com a medicina.

Escute o seu corpo. Honre o seu tempo.
E lembre-se: a Ayahuasca vai te mostrar o que você está pronto para ver — e o seu preparo pode abrir essa porta com mais leveza.

Com amor,
Jean & Fran
Casa Raízes da Alma 🌿

Recomendações de alimentação antes da Ayahuasca:

• Prefira alimentos frescos, cozidos ou assados

• Evite alimentos processados, frituras e excesso de farinha branca

• Evite o consumo de álcool nos dias anteriores

• Evite estar em jejum por muitas horas, caso você não esteja habituado a essa prática

• Mantenha-se bem hidratado

• Chegue com o corpo descansado e o estômago leve

Com equilíbrio e consciência, seu corpo se torna um templo para a medicina. 🌿