Alimentação e Ayahuasca: um cuidado que começa antes do ritual

Porque preparar o corpo também é preparar o espírito.

Se essa será a sua primeira vez com a Ayahuasca, saiba que o cuidado começa antes mesmo do ritual. A forma como você se prepara — física, emocional e espiritualmente — faz parte da medicina.

Por que a alimentação é importante?

A Ayahuasca é uma medicina profunda, que atua no corpo, na mente e no espírito.
Quando chegamos para o ritual com o corpo mais leve, a energia flui com mais facilidade, e a experiência se torna mais clara e suave.

Não se trata de “seguir regras rígidas”, mas de cultivar um estado de presença.
Ao comer de forma consciente, você já está entrando em conexão com o espírito da medicina.

Para quem nunca tomou Ayahuasca

Talvez surjam dúvidas: Preciso jejuar? O que posso ou não posso comer?

👉 O mais importante é buscar equilíbrio.
Não é necessário passar fome ou fazer dietas difíceis, mas sim evitar excessos e alimentos pesados.
Lembre-se: cada corpo reage de uma forma. O essencial é se preparar com carinho e respeito.

O que recomendamos na Casa Raízes da Alma 🌿

• Prefira alimentos frescos, cozidos ou assados

• Evite frituras, industrializados e excesso de farinha branca

• Evite álcool e substâncias intoxicantes nos dias anteriores

• Mantenha-se bem hidratado

• Descanse o corpo e chegue com o estômago leve (mas não vazio)

✨ Se for a sua primeira vez, procure se alimentar de forma leve no dia do ritual — frutas, saladas, legumes cozidos, cereais simples. Assim, o corpo não estará sobrecarregado.

Mais do que uma dieta, uma escolha consciente

O preparo é também uma oportunidade de observar:

• Você come por fome ou por ansiedade?

• O alimento te nutre ou apenas preenche um espaço vazio?

Essas reflexões já abrem caminho para a medicina atuar de forma mais profunda.

Escute o seu corpo

Não existe uma fórmula única. Cada organismo é único.
A Ayahuasca vai te mostrar o que você está pronto para ver — e quanto mais em paz e em equilíbrio você chega, mais leve se torna a travessia.

Com amor,
Jean & Fran
Casa Raízes da Alma 🌿